contenu: partie 1: échauffement, exo de déliation main gauche (à 7min) qui se transforme en exo d'extensions main gauche. Ca continue sur la partie 2, la fin vers 5 min est proprement infaisable. bien du plaisir . à 6'45", exo de main droite, que je trouve excellent, qui continue sur la partie 3.
La video dont sont tirés ces exercices s'appelle rock discipline, et c'est un must si vous souhaitez travailler votre technique. de très bons exos, qui devraient pouvoir vous suivre quelques dizaines d'années
pas étonnant, l'écart majeur annulaire y a rien de plus chiant
prends le temps de bien poser tous les doigts, garde en tete que l'assouplissment ca prend un peu de temps. avec un peu de pratique ca va le faire.
et quand il faut le faire en case 3, la c'est la souffrance absolue